Развитието на артрит е свързано с неприятни и болезнени симптоми. В този случай диетата може да изиграе ключова роля за облекчаване на дискомфортните състояния.
Артритът е хронично възпалително заболяване, което засяга ставите. Най-болезнени са състоянията, свързани с неговото обостряне, които зачестяват в студено и влажно есенно време. Болката и възпалението сериозно влошават качеството на живот, защото пречат на човек да се движи нормално.
Зеленчуците, които облекчават болката при артрит
Според д-р Тамара Илинская няма лек за артрита, но някои храни могат да помогнат в случая.
5 от най-добрите естествени средства срещу артрит
Консумацията на зеленолистни зеленчуци може да помогне за справяне с това състояние, тъй като те са богати на антиоксиданти като витамини А, С и К.
Има доказателства от изследвания, според които антиоксидантите намаляват симптомите на артрит, допълва д-р Илинская.
Освен това зеленчуци като зеле и спанак повишават нивата на бета-каротин, ключов източник на витамин А. Установено е, че това вещество може да помогне за намаляване на нивата на С-реактивен протеин, който допринася за остро възпаление при артрит, допълва специалистът.
Яжте тази храна два пъти седмично и ще се избавите от болките от артрит
Д-р Илинская подчертава, че е много важно хората с това заболяване да се хранят здравословно и балансирано, а също така и да нямат наднормено тегло.
Излишните килограми оказват ненужен натиск върху засегнатите от артрит стави, което може да влоши състоянието им.
Важно: Статията е единствено с информативен характер! Консултирайте се със специалист за противопоказания и странични ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте!
